不眠にはいくつかのタイプがあり、布団に入ってもなかなか寝つけない入眠困難や眠りについても途中で何度も覚醒してしまう中途覚醒、朝早く目が覚めてしまう早朝覚醒がよく見られます。

この中でも、中途覚醒に悩み、どのような睡眠薬が処方されるのか気になる方もいるでしょう。

本記事では、中途覚醒に効く睡眠薬や服用期間、注意点について解説します。

中途覚醒に効く睡眠薬

睡眠薬にはいくつかの種類があり、効き目が続く時間によって使い分けられます。
中途覚醒の場合は、効果が途中で切れにくい中時間作用型や長時間作用型が選ばれる傾向にあります。

ここでは、中途覚醒に用いられる睡眠薬について見ていきましょう。

他の種類も含めた睡眠薬の種類については下記でも解説しています。
関連記事：睡眠薬は何種類ある？特徴や選び方、服用の注意点も解説

参照：一般社団法人日本睡眠学会「睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドラインｰ出⼝を⾒据えた不眠医療マニュアルｰ」

ベンゾジアゼピン系睡眠薬

ベンゾジアゼピン系睡眠薬は、不眠症治療で長く使われてきた薬です。

ベンゾジアゼピン系の中にも種類がありますが、中途覚醒や早朝覚醒がある方には、効果がゆっくり現れて長く続く中間型や長時間型が用いられます。
ベンゾジアゼピン系は正しく使えば効果が安定しやすい一方で、日中の眠気やふらつきが出る場合があります。

また、長く使い続けると依存や急な中止による体調変化が起こることもあるため注意が必要です。

参照：一般社団法人愛知県薬剤師会「2.不眠症」

オレキシン受容体拮抗薬

オレキシン受容体拮抗薬は、脳を覚醒させる働きを弱めて、眠りに入りやすくし、睡眠を安定させる薬です。

無理に眠らせるのではなく、自然な眠気を強める点が特徴で、依存性が少ないとされています。
転倒や翌日の眠気が比較的少ないとされ、安全性の面から選ばれる傾向にあります。

ただし、副作用がまったくないわけではありません。
だるさを感じる、日中に強い眠気が出る、悪夢を見る、金縛りのような感覚が出るなどの症状が現れる場合があります。

睡眠薬の副作用については、以下の記事を参考にしてください。
関連記事：睡眠薬の長期服用による副作用とは？負担が少ない飲み方のコツも解説

中途覚醒の睡眠薬を服用する期間

中途覚醒の睡眠薬を服用する期間は人によって異なります。
不眠症が落ち着いてきた場合は、量を減らしたり休薬を検討したりします。

目安となるのは、夜中に目が覚めにくくなっていることに加え、日中の眠気や疲れ、不安感が改善しているかどうかです。
十分に改善しないうちに中止すると、不眠が再発するおそれがあります。

体質や病状によっては、医師の管理のもとで服用を続ける場合もあるため、治療方針は主治医と相談して決めましょう。

参照：一般社団法人日本睡眠学会「睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドラインｰ出⼝を⾒据えた不眠医療マニュアルｰ」

中途覚醒の睡眠薬を服用するときの注意点

睡眠薬は指示どおりに服用し、自己判断で量を変えたり中止したりしないのが重要です。

また、アルコールとの併用は避け、服用後は運転や危険な作業を控えてください。
転倒のリスクやほかの薬との飲み合わせにも注意し、減量や中止は必ず医師の指示に従いましょう。

参照：一般社団法人愛知県薬剤師会「2.不眠症」

中途覚醒の睡眠薬に関する不安は訪問看護でも相談できる

中途覚醒には、中時間作用型や長時間作用型の睡眠薬が用いられ、ベンゾジアゼピン系やオレキシン受容体拮抗薬などが選択肢となります。
ただし、薬の種類や量、服用方法は医師の判断が欠かせません。
自己判断での調整は、不眠の悪化につながるおそれがあります。

服用に不安がある場合は、訪問看護師に相談し、睡眠状況を医師へ共有してもらう方法もあります。

睡眠薬の不安を医師に伝えにくい、または自宅でも服薬管理をしてほしい方は、訪問看護ステーションラララへご相談ください。