大人のチック症と仕事｜職場での困りごととの向き合い方

チック症の症状が仕事に与える影響

本人の意思とは無関係にまばたきや咳払いなどの症状が起こるため、仕事中にも影響を及ぼすことがあります。パソコン作業中にまばたきや顔をしかめる動作が頻発して集中が途切れたり、静かなオフィスで咳払いや発声が出て周囲の反応が気になったりするなど、業務の進行や人間関係に支障を感じるケースがあります。
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職場で症状が出たときに感じやすい困難

職場でとくに困難を感じやすいのは、会議中や電話対応、接客中など、症状を抑えようと意識せざるを得ない場面です。こうした状況では「絶対に声を出してはいけない」「変な動きを見せてはいけない」というプレッシャーから、強い緊張や不安が生じます。チック症はストレスや疲労によって症状が悪化しやすい特性を持つため、緊張すればするほど症状が頻発してしまうという悪循環に陥りやすい点が、仕事における大きな悩みだと言えます。

 

仕事を続けるための向き合い方

仕事を無理なく続けるためには、症状を完全に隠そうと無理をするのではなく、自分にとって負担の少ない働き方や環境を整える視点が重要です。過度な緊張や対人ストレスが少ない環境で、自分のペースで業務を進められるような働き方を選ぶのも一つの方法です。また、職場の信頼できる上司や同僚に自身の症状の特性を客観的に説明し、理解を得ておくことで、「わざとやっている」といった誤解を防ぎ、心理的な負担を軽減することに繋がります。業務の合間にこまめに休憩をとり、心身の疲労やストレスを溜めない工夫も大切です。

 

精神科訪問看護との関わり

チック症の治療や生活のサポートにおいて、精神科訪問看護が関わることがあるとされています。症状が落ち着いている時期も含めて、継続的に関わっていく存在として位置づけられています。ご自宅での安心できる環境づくりや、日常生活のストレスを和らげて仕事の安定に繋げるためのサポートとして、訪問看護ステーション ラララへのご相談もご検討ください。

 

まとめ

大人のチック症は、自分の意思に反して症状が出るため、会議や電話対応といった職場の場面で強い緊張と症状悪化の悪循環を生じさせることがあります。仕事を続けるためには、症状を無理に抑え込むのではなく、ストレスの少ない環境への調整や、周囲の理解を得て心理的な負担を和らげることが重要です。仕事の安定は日々の生活基盤を整えることから始まるため、一人で抱え込まずに医療機関や精神科訪問看護などの専門的なサポートを活用していきましょう。

まずは相談だけでも構いません。『こちら』から、お気軽にお問い合わせください。

 

参照：MSDマニュアル